Курс-самотреннинг «СЧАСТЬЮ МОЖНО НАУЧИТЬСЯ»

Счастью можно научиться — и ты тоже можешь начать прямо сейчас!

Это не магия и не мотивационные лозунги.
Это практики, которые действительно работают — помогают лучше понимать себя, снижать тревожность, настраиваться на благодарность и замечать, что с тобой происходит здесь и сейчас.

Курс подойдёт тебе, если:
◉ хочется мягко войти в осознанность без перегруза
◉ хочется больше тепла, спокойствия и контакта с собой
◉ хочется разобраться в себе, но пока не готов(а) к долгой терапии
◉ хочется простых техник, которые можно реально использовать в повседневной жизни

Ты получишь:

✅ 14 видео-лекций
✅ 5 ключевых практик (самых действенных, проверенных)

✅ 2 телесные практики

✅ рефлексия в конце каждой недели
✅ теорию счастья и психологического благополучия — коротко и по делу, без воды
✅ поддержку и мотивацию внедрять осознанность в повседневность

Начни с малого — и почувствуй разницу.
Счастью правда можно научиться. И это легче, чем ты думаешь 💛